Είστε εδώ:Δεκέμβριος 2013
Δεκέμβριος 2013 - ERT Open

Σεισμός στην Αθήνα: "Ξύπνησαν" μνήμες από το 1999

Παρασκευή, 19/07/2019 - 21:30
Για μία ακόμη φορά, η Αθήνα "άντεξε" τα 5,1 Ρίχτερ που ταρακούνησαν την πρωτεύουσα το μεσημέρι της Παρασκευής. Από την πολύ ισχυρή σεισμική δόνηση προκλήθηκαν ευτυχώς μόνο μικρές υλικές ζημιές και λίγοι μικροτραυματισμοί, ενώ τα έως τώρα δεδομένα, η βασική εκτίμηση είναι ότι αυτός ήταν ο κύριος σεισμός, αν και σύμφωνα με τους ειδικούς αναμένονται ισχυροί μετασεισμοί τα επόμενα 24ωρα.


Ήταν 14:13 το μεσημέρι της Παρασκευής, όταν ισχυρός σεισμός έντασης 5,1 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ ταρακούνησε την πρωτεύουσα και την Αττική, προκαλώντας πανικό στους κατοίκους.
Ο σεισμός ξύπνησε στους περισσότερους μνήμες από τα "φονικά" 5,9 Ρίχτερ της Πάρνηθας πριν από 20 χρόνια, που κόστισαν τη ζωή σε 150 ανθρώπους. Η ανησυχία για τον ισχυρό σεισμό, που είχε διάρκεια σχεδόν 15 δευτερόλεπτα και συνοδευόταν από έντονη βοή, εντάθηκε από το γεγονός ότι το επίκεντρο βρισκόταν στην περιοχή της Μαγούλας, κοντά στο ρήγμα που έδωσε τον μεγάλο σεισμό της 7ης Σεπτεμβρίου του 1999.

Σεισμός 5,1 Ρίχτερ στην Αθήνα:
EUROKINISSI

Οι έως τώρα εκτιμήσεις των σεισμολόγων συντείνουν στην εκτίμηση ότι τα 5,1 Ρίχτερ ήταν ο κύριος σεισμός. Τις πρώτες ώρες μετά το σεισμό ακολούθησαν αρκετοί μετασεισμοί, με τον ισχυρότερο όλων να σημειώνεται στις 15:11 με ένταση 4,4 Ρίχτερ. Σε κάθε περίπτωση, οι ειδικοί καλούν τους πολίτες να διατηρήσουν τη ψυχραιμία τους και βρίσκονται σε εγρήγορση και ετοιμότητα, καθώς η μετασεισμική ακολουθία θα συνεχιστεί και τις επόμενες ημέρες, όπως αναφέρουν.

Σε επιφυλακή κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου θα παραμείνει ο κρατικός μηχανισμός σύμφωνα με τον Υπουργό Προστασίας του Πολίτη που παραχώρησε συνέντευξη Τύπου από το Συντονιστικό Κέντρο της Πυροσβεστικής στο Χαλάνδρι.

ΣΕΙΣΜΟΣ ΣΤΗΝ ΑΤΤΙΚΗ (Eurokinissi/ΛΥΔΙΑ ΣΙΩΡΗ)
ΣΕΙΣΜΟΣ ΣΤΗΝ ΑΤΤΙΚΗ (Eurokinissi/ΛΥΔΙΑ ΣΙΩΡΗ)   EUROKINISSI

Ο ισχυρός σεισμός προκάλεσε όπως ήταν επόμενο μεγάλη αναστάτωση στους κατοίκους που βγήκαν στους δρόμους προκειμένου να προφυλαχθούν και δουν πως θα εξελιχθεί το φαινόμενο.

Για μία ακόμη φορά, τα δίκτυα κινητής τηλεφωνίας "κατέρρευσαν" καθιστώντας αδύνατη κάθε επικοινωνία για αρκετή ώρα. Χαρακτηριστικό είναι το γεγονός ότι τις πρώτες στιγμές μετά το σεισμό καταγράφηκαν περισσότερο από 20.000 κλήσεις το δευτερόλεπτο, αναλογία που υπερβαίνει κατά πολύ αυτή που καταγράφεται την Πρωτοχρονιά στην αλλαγή του χρόνου. Έγινε μάλιστα ειδική σύσταση στο κοινό να επικοινωνεί μέσω ειδικών εφαρμογών και social media με τους οικείους του.

Σεισμός 5,1 Ρίχτερ στην Αθήνα:
  EUROKINISSI

Οι υλικές ζημιές που προκλήθηκαν αφορούσαν κατά κύριο λόγο παλιά κτίσματα και εγκαταλελειμμένα κτίρια, ενώ αναφέρθηκαν σε ορισμένες περιπτώσεις πτώσεις σοβάδων.

Κατάρρευση κτηρίου στη Δραπετσώνα από τον σεισμό
Κατάρρευση κτηρίου στη Δραπετσώνα από τον σεισμό   EUROKINISSI

Στις πιο σοβαρές ζημιές περιλαμβάνονται, η κατάρρευση παλιάς κατασκευής στην πύλη Ε1 στο λιμάνι του Πειραιά στην θέση Κράκαρη, όπου έσπευσαν ειδικές δυνάμεις και ευτυχώς δεν υπήρξαν τραυματισμοί, η κατάρρευση παλιού κτιρίου στην Ερμού, οι ρωγμές σε παλιό κτίριο της οδού Ομηρίδου Σκυλίτση στον Πειραιά, η πτώση σκαλωσιών σε εγκαταλελειμμένο κτίριο στην Πειραιώς, κ.λπ.

Σεισμός 5,1 Ρίχτερ στην Αθήνα:

Αναστάτωση προκλήθηκε και στη Βουλή, όπου εκκενώθηκε ο παιδικός σταθμός που εκείνη την ώρα ήταν γεμάτος παιδάκια, ενώ έσπασαν τζάμια στο Περιστήλιο, αλλά και στο Δαφνί όπου ολοκληρώθηκε ο έλεγχος του νοσοκομείου χωρίς να διαπιστωθούν προβλήματα.

ΠΤΩΣΗ ΤΟΙΧΟΥ ΣΕ ΕΓΚΑΤΕΛΕΛΗΜΕΝΟ ΚΤΙΡΙΟ ΣΤΗΝ ΠΕΙΡΑΙΩΣ. (Eurokinissi/ΔΗΜΗΤΡΟΠΟΥΛΟΣ ΣΩΤΗΡΗΣ)
ΠΤΩΣΗ ΤΟΙΧΟΥ ΣΕ ΕΓΚΑΤΕΛΕΛΗΜΕΝΟ ΚΤΙΡΙΟ ΣΤΗΝ ΠΕΙΡΑΙΩΣ. (Eurokinissi/ΔΗΜΗΤΡΟΠΟΥΛΟΣ ΣΩΤΗΡΗΣ)   EUROKINISSI

Ελάχιστοι μικροτραυματισμοί αναφέρθηκαν. Μεταξύ αυτών ο τραυματισμός μιας Αμερικανίδας τουρίστριας στο Μουσείο του δήμου Αθηναίων, καθώς και ένα 8χρονο αγοράκι από πτώση καμινάδας στο Καματερό.

Κατά τόπους σημειώθηκαν προβλήματα και στην ηλεκτροδότηση σε ορισμένες περιοχές, που όμως αποκαταστάθηκαν γρήγορα, με την Πυροσβεστική να δέχεται δεκάδες κλήσεις για απεγκλωβισμούς από ανελκυστήρες. Λόγω μάλιστα και της μεγάλης κίνησης στα λιμάνια

Τις πρώτες ώρες μετά το σεισμό σημειώθηκε κυκλοφοριακό κομφούζιο στις περισσότερες κεντρικές οδικές αρτηρίες της πόλης, με την κίνηση να εξομαλύνεται σε σταθερή βάση τις τελευταίες ώρες. Χαρακτηριστικό είναι πάντως το γεγονός η αυξημένη κίνηση έφερε αλλαγές στα δρομολόγια των πλοίων από τον Πειραιά. Αρκετά δρομολόγια καθυστέρησαν τον απόπλου τουλάχιστον για ένα μισάωρο, ενώ σύμφωνα με την ΕΡΤ θα υπάρξουν και μεγαλύτερες καθυστερήσεις για να προλάβουν οι επιβάτες, που καλούνται να τηλεφωνούν με το λιμεναρχείο ή την εταιρεία που ταξιδεύουν προκειμένου να ενημερωθούν σχετικά.



ΠΗΓΉ news247

Κίνα: Δύο νεκροί, 12 αγνοούμενοι, πολλοί τραυματίες από έκρηξη σε εργοστάσιο αεριοποίησης

Παρασκευή, 19/07/2019 - 21:00

Δύο άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους και 12 φέρονται ως αγνοούμενοι μετά την τεράστια έκρηξη που συγκλόνισε εργοστάσιο αεριοποίησης στην κεντρική Κίνα, σύμφωνα με τα επίσημα μέσα ενημέρωσης.

Σύμφωνα με το κρατικό τηλεοπτικό δίκτυο CCTV, 18 είναι οι βαριά τραυματίες από την έκρηξη που σημειώθηκε γύρω στις 17.50 τοπική ώρα (12.50 ώρα Ελλάδας) μέσα σε ένα εργαστήριο του εργοστασίου Henan Coal Gas (Group) που βρίσκεται στην περιοχή Γίμα, στην πόλη Σανμένξια, σχεδόν 900 χλμ. νοτιοδυτικά του Πεκίνου,

Το πρακτορείο Xinhua μετέδωσε ότι η έκρηξη ήταν τόσο ισχυρή που έσπασαν τζάμια σε ακτίνα τριών χιλιομέτρων, ενώ κρατικά μέσα ενημέρωσης κάνουν λόγο και για «πολλούς τραυματίες».

Από την έκρηξη επλήγη μια μονάδα διαχωρισμού του αέρα στο εργοστάσιο αλλά όχι οι περιοχές των δεξαμενών αερίου, διευκρίνισε το κινεζικό πρακτορείο, επικαλούμενο πηγή των τοπικών αρχών.

Βίντεο που αναρτήθηκαν αρχικά στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και μετά πρόβαλε το κρατικό τηλεοπτικό δίκτυο CCTV έδειχναν πυκνό γκρίζο καπνό να σχηματίζει ένα τεράστιο μανιτάρι, τα τζάμια των κτιρίων σπασμένα, συντρίμμια να υπάρχουν στα έδαφος, κατοίκους πανικόβλητους και γιατρούς με λευκές ποδιές να σπεύδουν στους τραυματίες κρατώντας μαντήλια πάνω στα αιμόφυρτα κεφάλια τους.

«Υπάρχουν πολλοί τραυματίες από το περιστατικό αυτό» και «δύο αγνοούμενοι», μετέδωσε το Xinhua επικαλούμενο τις δημοτικές αρχές. «Οι επιχειρήσεις διάσωσης είναι σε εξέλιξη, οι τραυματίες μεταφέρθηκαν στα νοσοκομεία των γύρω περιοχών.

Επί του παρόντος δεν είναι γνωστό αν υπάρχουν νεκροί. Έρευνα είναι σε εξέλιξη για να καθοριστούν τα αίτια της έκρηξης», διευκρίνισε το Xinhua.

Ένα εργοστάσιο αεριοποίησης επιτρέπει γενικά τη μετατροπή οργανικών ή πλούσιων σε άνθρακα υλών σε αέριο, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη συνέχεια για την παραγωγή ηλεκτρικής ενέργειας, κυψελών καυσίμου ή ακόμη ενέργειας.

Οι εκρήξεις λόγω ατυχημάτων είναι συχνές στην Κίνα, γενικά στον βιομηχανικό τομέα.

Τον Νοέμβριο του 2018, μια διαρροή αερίου σε χημικό εργοστάσιο προκάλεσε έκρηξη που είχε ως αποτέλεσμα τον θάνατο 23 ανθρώπων στην πόλη Zανγκζιάκου που θα φιλοξενήσει τους χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες του 2022 που βρίσκεται 200 χλμ. βορειοδυτικά του Πεκίνου.

Ωστόσο ένα από τα σοβαρότερα βιομηχανικά δυστυχήματα ήταν αυτό που σημειώθηκε το 2015 στην Τιαντζίν της βόρειας Κίνας: μια τεράστια έκρηξη σε αποθήκη χημικών προϊόντων στοίχισε τη ζωή σε τουλάχιστον 165 ανθρώπους σε αυτή την πόλη-λιμάνι, που απέχει 120 χλμ. από το Πεκίνο.

Πηγή: Γαλλικό Πρακτορείο, Xinhua, ΑΠΕ, ΕΡΤ

Αυξάνονται οι χρεώσεις για αναλήψεις από ATM άλλων τραπεζών

Παρασκευή, 19/07/2019 - 19:00

Πιο ακριβά γίνονται τα μετρητά για τους καταναλωτές που χρησιμοποιούν την χρεωστική τους κάρτα για να κάνουν ανάληψη από ΑΤΜ άλλης τράπεζας από αυτή που έχει εκδοθεί η κάρτα τους, καθώς το υψηλό κόστος λειτουργίας των ΑΤΜ, όπως υποστηρίζουν τραπεζικά στελέχη, τις αναγκάζει να χρεώνουν προμήθεια σε όσους δεν είναι πελάτες τους και κάνουν αναλήψεις από τα ΑΤΜ τους.

Η εξέλιξη αυτή, όπως αναφέρουν τραπεζικά στελέχη, αποτελεί ακόμα ένα κίνητρο για τη χρήση των χρεωστικών καρτών που είναι ο πιο φθηνός τρόπος συναλλαγών και συμβάλλει καίρια στον περιορισμό της φοροδιαφυγής. Όσοι, πάντως, επιμένουν στα μετρητά, θα πρέπει να αναζητούν ATM της δικής τους τράπεζας για να γλυτώσουν την επιβάρυνση.

H προσαρμογή των προμηθειών που χρεώνονται για την ανάληψη από ΑΤΜ άλλης τράπεζας θα ξεκινήσει από την ερχόμενη εβδομάδα και γίνεται ξεχωριστά από κάθε πιστωτικό ίδρυμα ανάλογα με τη διάρθρωση του δικτύου του και την επιχειρηματική του πολιτική.

Στην ουσία κάθε τράπεζα προσαρμόζει την τιμολογιακή της πολιτική στους κανονισμούς της ΕΕ που προβλέπουν ότι όλοι οι κάτοχοι καρτών, έλληνες και ξένοι, πρέπει να πληρώνουν το ίδιο όταν πραγματοποιούν συναλλαγές από το ΑΤΜ ενός πιστωτικού ιδρύματος που δεν είναι όμως ο εκδότης της κάρτας τους.

Όπως επισημαίνεται από τραπεζικά στελέχη, ο πελάτης δεν επηρεάζεται καθόλου εφόσον επιλέγει το ΑΤΜ της δικής του τράπεζας. Εύλογα κάθε τράπεζα έχει άλλη τιμολόγηση και χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι η Τράπεζα Πειραιώς που έχει το πλέον ευρύτερο «φυσικό» δίκτυο αλλά και ATMs off site, δηλαδή εκτός καταστημάτων σε όλη την Ελλάδα και βαρύνεται με υψηλότερο κόστος, μεταξύ άλλων, για τη συντήρηση, τη φύλαξη, τη διατήρηση μετρητών. Αξίζει να σημειωθεί, όπως τονίζεται από αρμόδια τραπεζικά στελέχη, ότι όλο και συχνότεροι πλέον βανδαλισμοί έχουν αυξήσει το κόστος συντήρησης των ATM.

 

Τράπεζα Πειραιώς-Το μεγαλύτερο δίκτυο ΑΤΜ

Η Τράπεζα Πειραιώς έχει ανακοινώσει την προσαρμογή των τιμολογίων που αφορούν τις αναλήψεις μετρητών αρχής γενομένης από τις 22 Ιουλίου. Οι κάτοχοι καρτών που θα χρησιμοποιούν ΑΤΜ της Τράπεζας Πειραιώς για τη συναλλαγή που γίνεται μέσω του διατραπεζικού συστήματος ΔΙΑΣ, θα χρεώνονται με 3 ευρώ, ακριβώς όπως μέσω των άλλων διεθνών σχημάτων, αφού πάντως ερωτηθούν αν αποδέχονται τη χρέωση.

Παράλληλα, για τους δικούς της πελάτες η Τράπεζα Πειραιώς από τις 22 Ιουλίου μειώνει την προμήθεια που πληρώνουν όταν κάνουν χρήση των ΑΤΜ άλλης τράπεζας.

Σήμερα σε αυτές τις περιπτώσεις, για ποσό ως 250 ευρώ, υπάρχει χρέωση 1,40 ευρώ και για μεγαλύτερο ποσό 2,20 ευρώ, ενώ από τις 22 Ιουλίου, η χρέωση θα μειωθεί σε 0,60 ευρώ προκειμένου να εξυπηρετηθούν με τον καλύτερο τρόπο.

Η Τράπεζα για την εξυπηρέτηση των πελατών της, αλλά και γενικότερα του κοινού, διατηρεί μεγάλο δίκτυο ΑΤΜ σε όλη την Ελλάδα, ενθαρρύνει όμως τους πελάτες της να κάνουν μεγαλύτερη χρήση των ηλεκτρονικών μέσων πληρωμών με ασφάλεια και ευκολία.



ΑΠΕ

Στις 14 – 15 Σεπτεμβρίου το 45ο Φεστιβάλ ΚΝΕ – Οδηγητή στην Λάρισα

Παρασκευή, 19/07/2019 - 17:00
Το 45ο φεστιβάλ ΚΝΕ – Οδηγητή, το μεγαλύτερο πολιτικό-πολιτιστικό γεγονός, ξεκινάει το ταξίδι του σε όλη τη χώρα για ακόμη μία χρονιά !

Ήδη οι Οργανώσεις, τα μέλη και οι φίλοι της ΚΝΕ ξεκίνησαν με μεράκι και ενθουσιασμό την προετοιμασία του Φεστιβάλ, με σκοπό το σύνθημά του να φτάσει παντού, να συζητηθεί μαζικά με νέους ανθρώπους, μαθητές, φοιτητές, νέους εργαζόμενους.


Επιδιώκουμε το Φεστιβάλ μας να αποτελέσει για μία ακόμα φορά σταθμό για να οργανώσουμε τους αγώνες μας την χρονιά που έρχεται, να ανταλλάξουμε σκέψεις, να εμπνευστούμε, να διασκεδάσουμε…

Στην πόλη της Λάρισας οι εκδηλώσεις θα κορυφωθούν στις 14-15 Σεπτεμβρίου στο γνώριμο μέρος της Κοίτης του Πηνείου, όπου θα στηθεί η όμορφη «κόκκινη πολιτεία» που θα φιλοξενήσει πολύμορφες δραστηριότητες, στέκια νεολαίας, εκθέσεις, συζητήσεις, παιδότοπο και δραστηριότητες για τους μικρούς φίλους της ΚΝΕ και πολλά ακόμη.


Το πρόγραμμα του Φεστιβάλ περιλαμβάνει παράσταση με τον Αποστόλη Μπαρμπαγιάννη – Τσολιάς εν δε τσολιά μπαντ στις 14 Σεπτεμβρίου, ενώ την Κυριακή 15 Σεπτεμβρίου πολιτική συγκέντρωση με ομιλία από το Νίκο Αμπατιέλο, γραμματέα του ΚΣ της ΚΝΕ, καθώς και μεγάλη συναυλία με τους Πυξ-Λαξ.

Σεισμός στην Αττική: Μικρές ζημιές στην Αθήνα - Συνεχίζονται οι μετασεισμοί

Παρασκευή, 19/07/2019 - 16:00

Μικρές ζημιές καταγράφονται στην Αθήνα από τον σεισμό, ενώ συνεχίζονται οι μετασεισμοί.   

Κομμάτια από μάρμαρα έχουν πέσει στο δρόμο μπροστά από την εκκλησία της Αγίας Ειρήνης επί της οδού Αιόλου, καθώς μπροστά και από το δημαρχείο της Αθήνας, στην πλατεία Κοτζιά.   

Όπως αναφέρεται επίσης έπεσε και παλιό κτίριο στην οδό Ερμού 90, χωρίς να τραυματιστεί κανείς, εκτός από υλικές ζημιές σε αυτοκίνητο που ήταν σταθμευμένο από κάτω.  

Σοφάδες όμως έχουν πέσει και στο κτίριο της Βουλής αλλά και στους διαδρόμους του κτιρίου όπου στεγάζεται η Εισαγγελία Πρωτοδικών Αθηνών   

Η ισχυρή σεισμική δόνηση σημειώθηκε στις 14:15. Το μέγεθός του προσδιορίστηκε αρχικά στους 5,3 βαθμούς της κλίμακας Ρίχτερ, ενώ στη συνέχεια αναθεωρήθηκε στους 5,1 βαθμούς της κλίμακας Ρίχτερ, σύμφωνα με το Ευρωμεσογειακό Κέντρο.



ΑΠΕ

Ισχυρός σεισμός 5,1 Ρίχτερ στην Αθήνα με επίκεντρο τον ορεινό όγκο της Πάρνηθας πάνω από τη Μάνδρα και τη Μαγούλα

Παρασκευή, 19/07/2019 - 15:15

Μεγέθους 5,1 βαθμών της Κλίμακας Ρίχτερ ήταν η σεισμική δόνηση που σημειώθηκε στις 14:13 με επίκεντρο τον ορεινό όγκο της Πάρνηθας πάνω από τη Μάνδρα και τη Μαγούλα όπως δήλωσε ο καθηγητής σεισμολογίας του ΑΠΘ Κώστας Παπαζάχος.

Ο σεισμός ήταν μικρού εστιακού βάθους 12χλμ σύμφωνα με το Ευρωμεσογειακό Ινστιτούτο για αυτό συνοδεύτηκε από μεγάλη ένταση και βοή και έγινε ιδιαίτερα αισθητός στην Αθήνα, όπως εξήγησε ο κ. Παπαζάχος. Ο καθηγητής σημείωσε επίσης πως ο σεισμός προέρχεται από τον ίδιο εστιακό χώρο του σεισμού του 1999. Συνέστησε ψυχραιμία στους πολίτες διευκρινίζοντας ότι θα ακολουθήσουν πολλοί μετασεισμοί.

Ακυρώνεται η μείωση του ΕΝΦΙΑ που είχε ψηφιστεί για φέτος

Παρασκευή, 19/07/2019 - 15:00

Ακυρώνεται στην πράξη η μείωση του ΕΝΦΙΑ που είχε ψηφιστεί για φέτος. Η κυβέρνηση προχωρά σε προσαρμογές των δαπανών για το 2019 προκειμένου να διασφαλίσει τον δημοσιονομικό στόχο με πρώτη τη μεσοσοσταθμική μείωση του ΕΝΦΙΑ κατά 10% για φέτος. 

Συγκεκριμένα στις συναντήσεις που είχε το οικονομικό επιτελείο της κυβέρνησης με τους δανειστές έδωσε διαβεβαιώσεις για την επίτευξη πρωτογενούς πλεονάσματος 3,5% του ΑΕΠ για φέτος, ενώ υποσχέθηκε και κάποιες περικοπές ώστε τα μέτρα που ελήφθησαν το Μάιο να μην μπλοκάρουν τους δικούς του σχεδιασμούς. Ανάμεσα στις περικοπές αυτές είναι και η μείωση του ΕΝΦΙΑ μεσοσταθμικά κατά 10%, που ψήφισε στο τέλος του 2018 η Κυβέρνηση του ΣΥΡΙΖΑ.

 
 
 

Αυτό που θέλει η κυβέρνηση είναι να καταργηθεί αυτή η μείωση και τη θέση της να πάρει μια αντίστοιχη μείωση του φόρου κατά 10%, που όμως θα ψηφίσει άμεσα η νέα κυβέρνηση με το πρώτο μέρος του φορολογικού νομοσχεδίου. 

Σύμφωνα με αυτό το σχέδιο θα διευρυνθεί ο χρόνος υλοποίησης της μείωσης κατά 30% του φόρου από την κυβέρνηση της ΝΔ, η οποία θα γίνει σε τρία αντί σε δύο χρόνια. Δηλαδή αντί να γίνει μείωση 20% για το 2020 και 10% για το 2020 θα γίνουν τρεις ετήσιες μειώσεις της τάξης του 10%, αρχής γενομένης από φέτος, με ολοκλήρωση του συνόλου της μείωσης το 2021.



πηγή tvxs

Κατάθλιψη του καλοκαιριού

Παρασκευή, 19/07/2019 - 13:00

Βικτωρία Πολύζου, σύμβουλος ψυχικής υγείας, medlabnews.gr

Για μερικούς ανθρώπους το καλοκαίρι προκαλεί δυσάρεστα συναισθήματα. Το να νιώθει κανείς δυσφορία το καλοκαίρι συναντά την εξής επιπρόσθετη δυσκολία: υποτίθεται ότι σε όλους αρέσει το καλοκαίρι!

Τι συμβαίνει όμως όταν για κάποιον πρόκειται για μια περίοδο που επιφέρει ιδιαίτερα δύσκολα συναισθήματα; 


Οι οικονομικές δυσκολίες ιδιαίτερα τώρα με την οικονομική κρίση, κάνει τα καλοκαίρια να γίνονται πολύ ακριβά, με αυξημένα έξοδα λόγω διακοπών και μειωμένα έσοδα.

Αρκετοί άνθρωποι έχουν ιδιαίτερο πρόβλημα με την ζέστη. Είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς στην αυξημένη θερμοκρασία και υποφέρουν από:

  • • ζαλάδες, 
  • • φωτοευαισθησία, 
    • πονοκεφάλους, 
    • αδυναμία, 
    • προβλήματα αρτηριακής πίεσης, 
    • αλλεργίες. 

Η ύπαρξη μιας ρουτίνας βοηθά στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων της θλίψης και της κατάθλιψης. Ωστόσο το καλοκαίρι συνήθως έρχονται μεγάλες αλλαγές στις συνήθειές μας και για πολλούς αυτές οι αλλαγές προκαλούν άγχος και το άγχος γνωρίζουμε καλά ότι σχετίζεται με την κατάθλιψη (τα παιδιά δεν πάνε σχολείο, οι φοιτητές επιστρέφουν στο πατρικό, οι διακοπές φέρνουν αλλαγή περιβάλλοντος, οι φίλοι λείπουν, κτλ). Καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει και φοράμε λιγότερα ρούχα, αυτό προκαλεί για μερικούς δυσάρεστα συναισθήματα, καθώς σκέφτονται διαρκώς την εικόνα του σώματός τους και ντρέπονται γι’ αυτήν. Πολλοί είναι αυτοί που περιορίζουν το καλοκαίρι τις κοινωνικές επαφές, ιδίως όταν οι συναντήσεις γίνονται σε μέρη όπως μια παραλία, όπου θα εξέθεταν το σώμα τους περισσότερο. 

Κατάθλιψη είναι η δυσάρεστη συναισθηματική διάθεση του ατόμου που συνοψίζεται σε μια κατάσταση παθολογικής θλίψης που συνοδεύεται από σημαντική μείωση του αισθήματος προσωπικής αξίας και από την επώδυνη συνείδηση της επιβράδυνσης των νοητικών, ψυχοκινητικών και οργανικών διαδικασιών. Είναι µια πιο επώδυνη κατάσταση, η οποία χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή. Χαρακτηρίζεται από έλλειψη κάθε ενδιαφέροντος και ευαισθησίας. O καταθλιπτικός δεν νιώθει µόνο θλίψη ή µελαγχολία, αλλά βασανίζεται από την αίσθηση ότι δεν υπάρχει ελπίδα, αισθάνεται παγιδευµένος και δεν βρίσκει νόηµα σε τίποτα. Επίσης διακατέχεται από µια µόνιµη κόπωση, µειωµένη ικανότητα συγκέντρωσης ή σκέψης, από µια γενικότερη απαξίωση των πραγµάτων γύρω του, ακόµα και από αυτοκαταστροφικές ιδέες και τάσεις. Ενίοτε µάλιστα υποφέρει και από σωµατικά ενοχλήµατα, όπως πονοκέφαλο και γαστρεντερολογικά προβλήµατα.

Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε αν υποφέρετε από κατάθλιψη;

Η διατροφή είναι σημαντική

Χρειάζεται ελάττωση ζάχαρης, Σημαντική είναι η ρύθμιση ζαχάρου και πίεσης σε σταθερά επίπεδα. Η κατανάλωση γλυκών σνακ προσωρινά βελτιώνει τη διάθεση και τα επίπεδα ενέργειας όμως μετά από λίγη ώρα το αποτέλεσμα είναι η μείωση των επιπέδων της γλυκόζης σε χαμηλότερα επίπεδα από εκείνα που υπήρχαν πριν την κατανάλωση του πλούσιου σε σακχαρόζης προϊόντος. Αυξήστε την κατανάλωση σύνθετων υδατανθράκων, όπως το άγριο ρύζι και τα μακαρόνια και τα κριτσίνια ολικής άλεσης.   Καταναλώστε περισσότερες τροφές πλούσιες σε τρυπτοφάνη, το αμινοξύ που αυξάνει την παραγωγή σεροτονίνης που είναι ο νευροδιαβιβαστής της ‘καλής διάθεσης’. 

Υψηλή περιεκτικότητα σε τρυπτοφάνη έχουν:


  • • το κρέας, 
    • τα αυγά, 
    • η μπανάνα, 
    • το αβοκάντο, 
    • τα ψάριακαι 
    • οι ξηροί καρποί. 

Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση 100γρ λιπαρών ψαριών 2-3 φορές στην εβδομάδα συντελεί στην αύξηση της συγκέντρωσης των ω-3 λιπαρών οξέων τα οποία έχουν αντικαταθλιπτική δράση. Συμπερασματικά, θα ήταν ωφέλιμο να καταναλώνετε σε εβδομαδιαία βάση μια μερίδα σαρδέλες, σκουμπρί, γαύρο ή ρέγγες.

Η αεροβική γυμναστική, όπως τρέξιμο και κολύμβηση, είναι πολύ σημαντική. Οι ενδορφίνες που εκκρίνονται κατά τη διάρκεια της άσκησης θα σας βελτιώσουν τη διάθεση. Συχνά θα νιώθετε αδύναμος ή βαριεστημένος να ξεκινήσετε. Από τη στιγμή όμως που κάνετε το ξεκίνημα, έστω και πιέζοντας λίγο τον εαυτό σας στην αρχή, θα δείτε να αλλάζει η διάθεσή σας.  

Μπορείτε να κάνετε 20 λεπτά διάδρομο σε γυμναστήριο. Οι ενδορφίνες που εκκρίνονται κατά τη διάρκεια της άσκησης θα σας βελτιώσουν τη διάθεση. Συχνά θα νιώθετε αδύναμος ή βαριεστημένος να ξεκινήσετε. Από τη στιγμή όμως που κάνετε το ξεκίνημα, έστω και πιέζοντας λίγο τον εαυτό σας στην αρχή, θα δείτε να αλλάζει η διάθεσή σας.

Αλλαγή νοοτροπίας. Χρειάζεται συνειδητή προσπάθεια και εξάσκηση στη θετική σκέψη. Όταν έρχονται οι αρνητικές σκέψεις, θα πρέπει να τις αφήνετε να περνούν, χωρίς να τις παίρνετε σοβαρά, χωρίς να τις πιστεύετε και χωρίς να νιώθετε ενοχές που τις έχετε. Θα πρέπει να τις αντικαταστήσετε  συντομότερα με θετικές σκέψεις. Ειδικά, οποιεσδήποτε σκέψεις αυτομομφής ή αυτό-υποτίμησης, θα πρέπει να τις σταματάτε αμέσως, χωρίς εσωτερικό «διάλογο».

Περάστε χρόνο µε ανθρώπους που εµπιστεύεστε και νιώθετε άνετα. Αν και η τάση της κατάθλιψης είναι η απομόνωση, χρειάζεται προσπάθεια για επικοινωνία με το περιβάλλον, με φίλους και παρέες, επειδή η μοναξιά εντείνει τα συμπτώματα και την αίσθηση δυστυχίας.

Δημιουργείστε μια λίστα από εποικοδομητικές δραστηριότητες, μικρά πράγματα που θα σας άρεσε να κάνετε. Όταν «κολλήσετε» στην αρνητικότατα και την αυτό-λύπηση, κοιτάξτε τη λίστα σας και σκεφτείτε «τι από όλα αυτά θα μου άρεσε να κάνω τώρα;». Κάντε το, έστω και για πέντε λεπτά. Η λίστα δεν θα έχει το ρόλο της  υποχρεωτικής ατζέντας, αλλά ενός «θησαυροφυλακίου» από χρήσιμες ιδέες.

Εκτιμήστε τον εαυτό σας. Σταματήστε οποιαδήποτε κριτική στον εαυτό και μην τρομάζετε τον εαυτό σας με καταστροφικά σενάρια. Σταματήστε τις σκέψεις ότι θα έπρεπε να είμαστε ή να κάνουμε κάτι άλλο από αυτό που είμαστε ή κάνουμε τώρα. Αποδεχτείτε τον εαυτό σας και το παρόν. Δεν μπορούμε να κρίνουμε τον εαυτό μας, ούτε να τον συγκρίνουμε με άλλους, γιατί ποτέ δεν έχουμε όλα τα δεδομένα. Μπορούμε να εκτιμήσουμε  αυτό που είμαστε τώρα και να προσπαθήσουμε για το καλύτερο που μπορούμε να γίνουμε. 

Η κατάθλιψη που βιώνουν τα άτομα δυστυχώς τα εμποδίζει να χαρούν μια από τις ωραιότερες εποχές του χρόνου. Το πρόβλημα θα νικηθεί κάνοντας μικρά και σταθερά βήματα.




Πηγή: https://medlabgr.blogspot.com

 

Τί κρύβεται πίσω από την κατάργηση του ΣΔΟΕ

Παρασκευή, 19/07/2019 - 11:00

Κατά τον νέο υφυπουργό Οικονομικών Απόστολο Βεσυρόπουλο δεν υφίσταται κατάργηση του ΣΔΟΕ και του ΣΕΠΕ – αντιθέτως υφίσταται «ενίσχυση» και «αποκομματικοποίηση» και των δύο φορέων.

Κατά τον βουλευτή του ΣΥΡΙΖΑ και πρώην αναπληρωτή υπουργό Οικονομικών Τρύφωνα Αλεξιάδη «η κατάργηση του ΣΔΟΕ είναι μία από τις πολλές αποδείξεις για την κρυφή ατζέντα της ΝΔ» και αποτελεί  το καλύτερο δώρο, σε φοροφυγάδες-λαθρέμπορους και άλλους οικονομικούς εγκληματίες».

 

Κατά τον, γνωστό πλέον, επιχειρηματία της Κω που είχε διαμαρτυρθεί – on camera και προεκλογικά – στον Κυριάκο Μητσοτάκη ότι ο… Τσίπρας και ο ΣΥΡΙΖΑ του «είχαν στείλει οκτώ φορές τον ΣΔΟΕ» μπορεί να είναι και δικαίωση.

Το βέβαιο, σε κάθε περίπτωση, είναι πως το Προεδρικό Διάταγμα 84/2019 που δημοσιεύθηκε χθες στην Εφημερίδα της Κυβέρνησης καταργεί την Ειδική Γραμματεία του ΣΔΟΕ – το οποίο λειτουργούσε εδώ και 24 χρόνια – και την μεταφέρει στην υπό σύσταση Γενική Γραμματεία Φορολογικής Πολιτικής και Δημόσιας Περιουσίας που θα υπάγεται στο υπουργείο Οικονομικών. Και εξίσου βέβαιο είναι πως αυτή η απόφαση γεννά σειρά από ερωτήματα και σκιές για τις πραγματικές προθέσεις της νέας κυβέρνησης να χτυπήσει την φοροδιαφυγή ως μέσο «διεύρυνσης της φορολογικής βάσης» όπως είπε και ο υπουργός Οικονομικών Χρήστος Σταϊκούρας.

Στο επίμαχο διάταγμα αναφέρεται ότι: «Συνιστάται στο Υπουργείο Οικονομικών, Γενική Γραμματεία Φορολογικής Πολιτικής και Δημόσιας Περιουσίας. Στη νέα Γενική Γραμματεία μεταφέρονται, ως σύνολο αρμοδιοτήτων, θέσεων, προσωπικού και εποπτευόμενων φορέων, οι παρακάτω υπηρεσίες: (α) από τη Γενική Διεύθυνση Οικονομικής Πολιτικής, η Διεύθυνση Φορολογικής Πολιτικής του άρθρου 35 του π.δ. 142/2017 (Α΄ 181), (β) οι υπαγόμενες στην καταργούμενη Γενική Γραμματεία Δημόσιας Περιουσίας υπηρεσίες των άρθρων 71 έως 78 του ιδίου π.δ., (γ) οι υπαγόμενες στην καταργούμενη Ειδική Γραμματεία του Σώματος Δίωξης Οικονομικού Εγκλήματος υπηρεσίες των άρθρων 79 έως 83 του ιδίου π.δ., (δ) η αυτοτελής Διεύθυνση Ερευνών Οικονομικού Εγκλήματος, που συστάθηκε με τις διατάξεις των άρθρων 381 επόμ. του ν. 4512/2018 (Α΄5).»

Το πρώτο ερώτημα που τίθεται από στελέχη της αντιπολίτευσης είναι από που προκύπτει το ότι η κατάργηση του ΣΔΟΕ και η μεταβίβαση των αρμοδιοτήτων του σε μια Γενική Γραμματεία που ακόμη δεν έχει συσταθεί, θα οδηγήσει και σε «αποκομματικοποίηση» του ελεγκτικού μηχανισμού.

 

«Εάν η κυβέρνηση θεωρεί ότι ο Ειδικός Γραμματέας ΣΔΟΕ είναι κομματική επιλογή, ας τοποθετήσει στην θέση αυτή πρόσωπο της επιλογής της. Κι εάν είναι κομματική επιλογή ο Ειδικός Γραμματέας ΣΔΟΕ, γιατί δεν είναι κομματικές επιλογές και οι 54 Γενικοί Γραμματείς που μόλις τοποθετήθηκαν από την κυβέρνηση της ΝΔ», ρωτά χαρακτηριστικά στέλεχος της αντιπολίτευσης με γνώση της λειτουργίας των ελεγκτικών υπηρεσιών.

 
 
 

Το δεύτερο, και πλέον ουσιαστικό ερώτημα, είναι το εάν η διαδικασία διάλυσης του ΣΔΟΕ μπορεί να οδηγήσει στο «θάψιμο» μεγάλων υποθέσεων φοροδιαφυγής και λαθρεμπορίας.

Παράγοντες με γνώση των ερευνών που βρίσκονται στα χέρια του ΣΔΟΕ λένε ότι η μεταβίβαση των αρμοδιοτήτων του στην Γενική Γραμματεία Φορολογικής Πολιτικής και Δημόσιας Περιουσίας βάζει, ντε φάκτο, την «ταφόπλακα» σε μεγάλες υποθέσεις είτε φοροδιαφυγής, είτε πλαστών και εικονικών τιμολογίων, είτε ακόμη και λαθρεμπορίας. Και οι ίδιοι παράγοντες επισημαίνουν με νόημα ότι στα χέρια του ΣΔΟΕ είτε έχουν βρεθεί, είτε βρίσκονται ακόμη όλες οι μεγάλες υποθέσεις για τις οποίες υπάρχουν εισαγγελικές παραγγελίες – από την λίστα Lagarde και τον φάκελο Παπασταύρου έως το σκέλος των παράνομων και εικονικών τιμολογίων στην υπόθεση του ΚΕΕΛΠΝΟ.

«Ακόμη κι εάν δεχθούμε ότι υπάρχουν οι καλύτερες προθέσεις – που μάλλον δεν υπάρχουν – και μόνον ο χρόνος και η διαδικασία που χρειάζεται για να μεταβιβαστεί ο φάκελος μιας τέτοιας υπόθεσης από μια υπηρεσία σε μια άλλη, η οποία δεν έχει καν έτοιμο οργανόγραμμα, οδηγεί σχεδόν πάντα στην παραγραφή», λέει χαρακτηριστικά στέλεχος του ΣΥΡΙΖΑ με μακρά εμπειρία στην εποπτεία των οικονομικών ελεγκτικών μηχανισμών.

Το ίδιο στέλεχος εξηγεί ότι κανένας υπάλληλος, καμίας υπηρεσίας δεν θα αποδεχθεί να αναλάβει την ευθύνη της υπογραφής και συνέχισης του ελέγχου μιας υπόθεσης από εκεί που την έχει αφήσει κάποιος άλλος. Κι αυτό σημαίνει πως μεγάλες υποθέσεις λαθρεμπορίας, για παράδειγμα, που ερευνώνται μήνες ή και χρόνια, θα αρχίσουν να ελέγχονται από την αρχή, για να φθάσουν – όταν φθάσουν – στο τέλος στον εισαγγελέα παραγεγραμμένες.

Και το τρίτο και επίσης κομβικό ερώτημα αφορά το πολιτικό μήνυμα που στέλνει σε αγορά και επιχειρηματίες η κυβέρνηση Μητσοτάκη με την κατάργηση τόσο του ΣΔΟΕ όσο και του ΣΕΠΕ, του Σώματος Επιθεωρητών Εργασίας. Μήπως πρόκειται για το σιωπηλό μήνυμα και «νεύμα» προς όσους θεωρούν ότι ο καλύτερος δρόμος της φορολογικής ελάφρυνσης είναι η παλιά και δοκιμασμένη μέθοδος της φοροδιαφυγής και της ανασφάλιστης εργασίας;





Πηγή tvxs

Απέδρασαν δύο κρατούμενοι από τις αγροτικές φυλακές Κασσάνδρας

Παρασκευή, 19/07/2019 - 09:00

Δύο κρατούμενους των Αγροτικών Φυλακών Κασσάνδρας Χαλκιδικής αναζητούν οι Αρχές.

Όπως επιβεβαίωσε η Αστυνομία, πρόκειται για δύο Αλβανούς υπηκόους που δεν εμφανίστηκαν στην πρωινή καταμέτρηση της περασμένης Τρίτης.

 

Η διοίκηση του σωφρονιστικού καταστήματος τους θεωρεί δραπέτες και ενημέρωσε την ίδια μέρα τις αστυνομικές Αρχές της περιοχής για να τους αναζητήσει.

 
 
 

Έκτοτε είναι σε εξέλιξη έρευνες της αστυνομίας, ενώ έχουν ενημερωθεί τελωνεία, αεροδρόμια κ.ά. για να μην διαφύγουν στο εξωτερικό.

Να σημειωθεί ότι οι κρατούμενοι στις Αγροτικές Φυλακές Κασσάνδρας ζουν σε ημιελεύθερο καθεστώς προσφέροντας εργασία στη δομή των φυλακών.